産後40日、どうやって過ごしましたか?

おはようございます

女性と子供の為のコンディショニングサロン

Bisouのひらがゆかりです

 

夜中はすごい雨と風そして雷でしたね

まだこれから台風が過ぎるエリアもありますよね

大きな被害がないといいのですが・・・

 

夜中に息子がそんな音にびっくりして起きて

私を探し1階まで降りて来て

ドキドキして眠れないようでしたが

ゆっくり体を摩ると

すっと寝入ってくれました

タッチケアって凄い力がありますね

 

 

さて、本題ですが

 

わたしにとってもかなり前の記憶・・・

まだ新しい記憶の方ももう思い出すのも難しい方もいらっしゃるかもしれませんがw

 

近年は早期離床なんて言葉もあり

産後もどんどん動く方がふえている印象です

 

 

 

無痛分娩をされた方は

 

分娩時の疲労感やストレスが少ないので

翌日からいつも通りのように動けていました

 

なんて声も聞くほど

 

 

 

でもこれって大丈夫でしょうか?

 

産後のお腹は一気に妊娠前の元の体には戻りません

産後のご自身の体をみて、体重計をみて

 

?!?!?!?!?!?!

 

と思った方も多いのではないでしょうか?

 

 

 

3キロの赤ちゃんと、羊水と胎盤がでて

トータル4、5キロは減るはずなのに

 

減ってない・・・

 

お腹もまるで赤ちゃんがいるかのようなぽっこり具合・・・

 

 

 

 

日常生活はそれでも普通にやってきて

赤ちゃんのお世話も当たり前に始まります

 

 

 

でも、そんなお母さんの体は到底元には戻っていないし

空っぽになった子宮によって

 

内臓はグラグラ

腹筋はゆるゆる

骨盤はグラグラ

 

もはや交通事故後と同じ状態です

 

 

例えて言うなら

ジェンガの後半で

真ん中あたりをすっぽり抜いた感じ・・・

 

崩れるのは想像に難くありませんね

 

 

 

でもそんな体で

 

立って歩き

シャワーを浴び

座って授乳し

寝ない赤ちゃんを夜通しあやすこともあります

 

近年の動けるお母さんの現状や社会的理解の低下

ワンオペ育児などにより

休めないお母さんも多いかと思います

第二子、第三子の出産といったら本当にノンストップで日常がやってくるわけです

 

 

だけどこれはとっても危険です!!

本来は交通事故後のような体なのだから

 

動けるから動く

 

のではなく

 

動けるけど動いちゃダメ!

 

な時期なのです

 

 

産後の空になった子宮に重力がかかれば

内臓は下へ下がり

骨盤底筋へ圧迫が加わり

筋肉はたるみ

皮膚にシワが入り

 

今後の人生においての不調を自ら得ようとしている状態です

 

まだ40日以内の方

これから出産を控える方

 

是非、40日はゆっくり横になって

体が元に戻るのを待ちましょうね

 

 

 

 

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(冷やし中華みたい・・・) 

 

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