プチ断食はじめました

おはようございます

女性と子供の為のコンディショニングサロンBisouの

ひらがゆかりです

 

ここ数日寒い日が続いていますね

手がかじかんで、ミスタイプが多い朝です・・・

 

 

そして昨日から「プチ断食」はじめました

 

冷やし中華ではありませんw

 

 

プチ断食とは・・・

 

断食とは、一定期間食事を意図的に絶つ行為のこと。

断食をすすめる医師の多くは、現代人は毎日毎日必要もないのに三度の食事をすることによって、かえって健康を損ねているとも言います。

プチ断食には新陳代謝を良くする、脂肪が燃焼しやすい、便秘をなくすといった、健康的で痩せやすい身体にする効果があります。

断食は、自然治癒力のみで、大方の病気を
治してしまうという、スグレ物の健康法なのです!

 

医療先進国ドイルのことわざに

「断食で治らない病気は医者も治せない」

なんてのもあるくらい・・・

 

医療の話題でも栄養や断食は注目されていて

去年からずっと気になっていました

 

それを昨日からスタートしました!

正しくは一昨日から・・・

 

と言うのも断食前には準備食と言って体の負担にならないもを食べて

断食に備えるんですって

 

どんな結果になるか分かりませんが

まず3日、頑張ってみます!!

 

 

 

Bisou

「治す」前に「整える」  自分で身体をケアする力をつけるコンディショニングサロン

 

営業時間は火曜日9:00〜12:00、木曜日・金曜日 9:00〜16:00(その他の時間、曜日はご相談ください)

 

お申し込みはお申し込み・お問い合わせフォームよりメールにて承っております

Bisou for women's life conditioning

横浜市青葉区 青葉台・藤が丘より徒歩10分